apakah anda penyuka makanan cepat saji?? atau anda penyuka makanan yang mengandung minyak yang sangat tinggi?? mungkinkah anda yang senang makan tetapi tidak tahu apakah makanan tersebut baik bagi tubuh anda dan bukan hanya mengenyangkan perut anda??? maka anda harus berhenti sejenak sebelum melanjutkan makanan yang sedang anda pegang saat ini hanya untuk melihat artikel yang telah saya buat dan anda mulai berpikir untuk melanjutkan memakan makanan yang anda telah habiskan sebagian atau stop sampai situ saja...ini adalah sebuah pilihan anda demi kebaikan kesehatan anda.
kita hidup sebagai mahluk yang paling sempurna di muka bumi ini haruslah bangga, kenapa??? karena kita tahu mana yang baik untuk kita dan mana yang tidak baik. kita hidup tidaklah ada yang kelebihan atau kekurang untuk menjaga kestabilan kesehatankita. jika kita mengalami kelebihan kita akan sakit dan jika kita mengalami kekurangan kita juga akan sakit. jadi semua itu haruslah pas dan tak ada yang lebih dan kurang untuk badan kita. kita hidup di dunia ini jadi serba salah jika tak ada yag boleh lebih dari porsi kita hmmm..memang rumit jadi manusia
kita telah mengenal makanan sehat sejak kita masih kanak-kanak jika kalian pernah TK munkin kalian tahu sejak saat itu, apa saja sih kandungan makanan yang kita makan tiap hari? itu adalah pertanyaan guru kepada muridnya dan guru menjelaskan makanan yang baik untuk tubuh kita adalah makanan yang mengandung 4 sehat 5 sempurna di antaranya:
1. karbohidrat
kita tiap hari memakan karbohidrat yang paling baik yaitu nasi, jika kita kekurangan karbohidrat kita akan lemas untuk mengerjakan sesuatu, tetapi jika kita kelebihan karbohidrat maka tubuh kita akan membuangnya tetapi jika proses pembuangannya itu tidak berhasil maka C itu akan di simpan di dalam tubuh kita. jika sudah tersimpan maka sirkulasinya tidak lancar maka terjadilahpenakit
2. lauk-pauk
kita tidak boleh memakan terlalu banyak daging, karena daging dapat menyebabkan obesitas. dan kita tidak boleh melarang diri kita untuk makan daging, karena daging membantu proses pertumbuhan bagi mereka yang masih aktif masa pertumbuhan pada diri mereka. selain itu jika kekurangan kita bisa menghambat proses mengganti senyawa yang rusak di dalam tubuh kita
3.sayur mayur
kita sebagai manusia yang masih bisa tumbuh haruslah makan makanan yang berserat tinggi karena jika tidak maka kita BABnya tidak akan lancar, jika kita kelebihan oleh sayur-mayur maka kita akan pikun dini. karena sayur-ayur dapat meningkatkan daya ingat kita.
4. buah-buahan
ini sama seperti sayur-mayur tetapi buah banyak mengandung vitamin dan gizi. anda bisa membayangkan sendiri jika kelebihan apa yang akan terjadi dan jika kekurangan apa yang akan terima kasih.
5.pelengkap (susu)
di susu banyak kita akan peroleh karena susu sama seperti ke-4 yang di atas hanya saja susu ini sebagai pelengkap dalam kehidupan kita
so,,,dari pernyataan di atas kita dapat menarik kesimpulan bahwa:
- kita harus menyeimbangkan segala aspek makanan karena salah seikit saja kita akan terkena penyakit, walaupun penyakitnya tidak cukup parah akan tetapi lambat laun penyakit itu bisa membesar sama seperti pepatah mengatakan sedikit demi sedikit lama-lama menjadi bukit. itulah yang paling ditakuti oleh semua para maha/siswa di dunia ini
-jangan menunggu waktu anda setelah terkena penyakit, karena mencegah lebih baik dari mengobati
kita hidup sebagai mahluk yang paling sempurna di muka bumi ini haruslah bangga, kenapa??? karena kita tahu mana yang baik untuk kita dan mana yang tidak baik. kita hidup tidaklah ada yang kelebihan atau kekurang untuk menjaga kestabilan kesehatankita. jika kita mengalami kelebihan kita akan sakit dan jika kita mengalami kekurangan kita juga akan sakit. jadi semua itu haruslah pas dan tak ada yang lebih dan kurang untuk badan kita. kita hidup di dunia ini jadi serba salah jika tak ada yag boleh lebih dari porsi kita hmmm..memang rumit jadi manusia
kita telah mengenal makanan sehat sejak kita masih kanak-kanak jika kalian pernah TK munkin kalian tahu sejak saat itu, apa saja sih kandungan makanan yang kita makan tiap hari? itu adalah pertanyaan guru kepada muridnya dan guru menjelaskan makanan yang baik untuk tubuh kita adalah makanan yang mengandung 4 sehat 5 sempurna di antaranya:
1. karbohidratkita tiap hari memakan karbohidrat yang paling baik yaitu nasi, jika kita kekurangan karbohidrat kita akan lemas untuk mengerjakan sesuatu, tetapi jika kita kelebihan karbohidrat maka tubuh kita akan membuangnya tetapi jika proses pembuangannya itu tidak berhasil maka C itu akan di simpan di dalam tubuh kita. jika sudah tersimpan maka sirkulasinya tidak lancar maka terjadilahpenakit
2. lauk-pauk
kita tidak boleh memakan terlalu banyak daging, karena daging dapat menyebabkan obesitas. dan kita tidak boleh melarang diri kita untuk makan daging, karena daging membantu proses pertumbuhan bagi mereka yang masih aktif masa pertumbuhan pada diri mereka. selain itu jika kekurangan kita bisa menghambat proses mengganti senyawa yang rusak di dalam tubuh kita3.sayur mayur
kita sebagai manusia yang masih bisa tumbuh haruslah makan makanan yang berserat tinggi karena jika tidak maka kita BABnya tidak akan lancar, jika kita kelebihan oleh sayur-mayur maka kita akan pikun dini. karena sayur-ayur dapat meningkatkan daya ingat kita.4. buah-buahan
ini sama seperti sayur-mayur tetapi buah banyak mengandung vitamin dan gizi. anda bisa membayangkan sendiri jika kelebihan apa yang akan terjadi dan jika kekurangan apa yang akan terima kasih.5.pelengkap (susu)
di susu banyak kita akan peroleh karena susu sama seperti ke-4 yang di atas hanya saja susu ini sebagai pelengkap dalam kehidupan kitaso,,,dari pernyataan di atas kita dapat menarik kesimpulan bahwa:
- kita harus menyeimbangkan segala aspek makanan karena salah seikit saja kita akan terkena penyakit, walaupun penyakitnya tidak cukup parah akan tetapi lambat laun penyakit itu bisa membesar sama seperti pepatah mengatakan sedikit demi sedikit lama-lama menjadi bukit. itulah yang paling ditakuti oleh semua para maha/siswa di dunia ini
-jangan menunggu waktu anda setelah terkena penyakit, karena mencegah lebih baik dari mengobati
